虽然补钙对我们有很多好处,但是我们在补钙时也需要注意这些问题:
钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸,它们可以和钙相结合生成多聚体,从而妨碍钙剂的吸收,果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的,宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡,面粉宜发酵,以降低其中的植酸。
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钙对我们身体很多重要,尤其是身体正在发育的儿童,如果补钙不足会影响发育,下面我们看看缺钙对儿童有什么影响。
不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗,阵发
皮肤问题、腹泻,抽筋,胸骨疼痛,“X”型腿、“O”型腿,指甲灰白或有白痕;厌食、偏食;烦躁、坐立不安;智力发育迟、说话晚;学步晚,出牙晚,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形;头发稀疏;肠道问题
智力低下,容易感冒等。
佰汇康生物聚焦“新功能、新原料、新技术”的创新性研发,主要生产的产品有钙维生素D软胶囊、蜂胶软胶囊、蜂胶软胶囊、维生素C加E软胶囊等。
我们现在对身体重视程度越来越高了,我们的身体正常运行离不开钙,下面我们看看身体不同部位缺钙的表现有哪些?
1、大脑缺钙:神经不稳定,做梦等
2、心脏缺钙:心率失常,心慌心悸
3、气管缺钙:痉挛干咳无痰
4、肠道缺钙:肚涨
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