参加拓展训练器材拓展训练的个人来说，可以增进自身的身体机能，使自己的身体更加强健，我国早在中小学生时期提倡强健体魄，为的是让我们成长为健康的人。
拓展训练对于公司来说有如下的好处，比如说可以让员工明确公司目标和团队目标，让整个团队有凝聚力，让员工明白团队合作的重要性，让员工在拓展训练中深入了解团队精神的重要性，不公如此参加拓展训练器材的拓展训练可以缓解员工之间的人际关系，让员工在以后工作中愉快的工作，工作愉快了，工作效率也提升了。拓展训练时需要进行的沟通，只有沟通才能在短时间内解决上下级之间的任务属性从而快速的完成拓展训练中的任务，这样以后在工作中，下传下达节约了沟通成本，使工作过程能快速传达并完成。
在拓展训练器材的拓展训练中每个人都有可能成为那个团队胜利的关键因素，从而可以在拓展训练中突出表现一个人的带头能力，这在以后的人事任免方面提供了一个很好的参考因素。参加拓展训练器材的拓展训练的人们不能从解决问题方面有所提高，在拓展训练中与团队人的交流沟通中会让人们慢慢学会欣赏别人的优点，并在拓展训练中慢慢学会关心别人，从而升华自己的品格。