冷敷的常用方法有两种：
一、冰袋敷法：
1.这是一种干冷敷法。在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰(或冷水);
2.将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在患部即可;
3.冷敷时间一般为20-30分钟，每日可多次。
二、湿冷敷法：
1.用盆盛冷水，盆里泡两块小毛巾或纱布，取出拧至半干后敷于患部。
2.4-5分钟更换一次敷布，每次敷20-30分钟，每日可多次。
注意事项：术后或伤后2天内，不是热敷!而是冷敷!这一点很多人刚好弄反!冰袋破损流水，就不能再用，且需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
术后4天后才能热敷
功效：热敷可使体表温度升高，皮下组织舒展，痉挛的毛细血管松弛、扩张，血流加快，新陈代谢旺盛，促进病变部位组织活血、化淤、生肌、消炎、消肿、止痛及瘢痕组织软化等。
热敷的常用法有以下两种：
一、热水袋法：
1.属于干热敷法的一种。检查热水袋有无漏气，将热水（60℃-70℃)装至袋容量的三分之二，排出气体，旋紧袋口，擦干袋外面的水，装入布套内或用布包好待用。
2.一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。如无热水袋，亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
3.敷布要准备两块，更换时须观察皮肤颜色。
4.一般情况下每次热敷20-30分钟，每日3-4次。如无热水袋，亦可用暖壶(用毛巾包好)热敷，也可用炒热的食盐或米装入布袋来代替。
二、湿热敷法：
先把敷布浸在热水盆内，取出并拧至半干，用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部)。
每次15-20分钟，每日3-4次。
注意事项：注意毛巾和热水袋切不可过烫，对于伤口有神经损伤，局部麻木的求美者更应格外小心。注意保持伤口敷料干燥，一旦不慎弄湿，需及时更换伤口包扎敷料，以免感染。
以上是传统的冷热敷方法。那么，有没有一款产品既不用担心冻伤，既省时省力，又不容易造成面部感染，又能替代传统的冷热敷方法呢?下面就给大家介绍一款神奇的产品。。。。
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