运动创伤正确的冷敷消肿方式——加压冷热敷机
在脚扭伤并出现肿胀现象时，采取冰敷的方法可以缓解不适，而有些人则认为需要热敷。扭伤的前期，应该采取冷敷的方法进行处理。在发生扭伤以及出现肿胀的48小时内，可以使用冷敷机对受伤部位进行冷敷。在扭伤处热敷，能够促使局部的血液循环，并且促使淤血快速被吸收，达到消肿止痛的作用。
脚部扭伤病肿胀时有哪些注意事项？
在收扭伤期进行冷敷的时候，一定要注意冷敷的时间以及冷敷方法。每次冷敷时间不要超过15分钟，一般一个小时冷敷一次。
否则，会导致皮肤被，反而不利于病情的恢复。
在脚部扭伤并出现肿胀现象时，要适当休息，不要乱走动，或者是进行下蹲动作。
对于出现明显肿胀以及疼痛现象的患者来说，除了卧床休息以外，一定要将患肢抬高。抬高患肢可以促使远端的静脉血液快速回流。
三、扭伤后不可胡乱按摩
在扭伤早期时，一旦胡乱自行按摩揉搓，会导致局部受损加重，会引起严重的肿胀现象，如有必要接受按摩，需前往医院进行。
对于扭伤情况较为明显的患者来讲，一定要配合服用镇痛类的，既能够缓解疼痛肿胀现象，还可以预防出现更为感染现象。
在脚扭伤出现肿胀现象时，一定要牢记以上4点，并且要注意饮食方面的调整，不能吃辛辣食物，更不要抽烟喝酒。否则，会使得肿胀现象加重，不利于病情的恢复。
加压冷敷机功能
1.促进局部血液循环、代谢，利于伤口愈合缓解肌肉，促进消肿、炎性物质吸收可选配中药热敷，促进患者快速康复
2.音乐疗法功能，利于人体分泌活性物质,调节神经传导，提高大脑皮层兴奋性加速消肿,促进患者快速康复
3.体温(选配)、水压监测功能，实时检测体温、水温、脉动水压、水位,提高性，多重保护,提高性