现在社会生活压力大，很多男性朋友身体就会有些或多或少的小毛病，比如肾虚，脾虚，肝脏不好都会影响男人的正常工作和生活。今天为大家整理了适合三类男人的中医养生滋补方法。01
【肾虚怎么补?】
肾虚患者多见于压力大、经常熬夜或者过度用脑的患者，多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。
北芪猪腰栗子汤
材料：栗子肉12克，猪腰1只，北芪25克，枸杞子20克。
制法：
先把栗子去壳洗净，备用。猪腰剖开洗净，切成块后，用葱姜汁大约泡2小时，就可以除去腰片的臊味，中间换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。把腰片、栗子、北芪、构杞子加8碗水，一起煲熟。
功效：
北芪补脾健胃，补肺益气;猪腰有补肾、强腰、益气的功效，对调理食欲不振、腰膝无力等症状有很好的疗效;栗子也有很强的补肾强筋、活血止血的作用。
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