企业代办工商注册的主要流程包括：
1. 名称预先核准：企业需要先向工商行政管理部门提交公司名称预审申请，待核准通过后才能进行下一步的注册流程。
2. 资料准备：企业需要准备相关的证件和材料，如营业执照副本、组织机构代码证、税务登记证等。
3. 填写申请表：根据不同的企业类型和业务范围，填写相应的工商注册申请表。
4. 缴纳注册资本：根据企业类型和业务范围，按照法定要求缴纳注册资本。
5. 提交申请材料：将准备好的证件和材料提交给工商行政管理部门进行审核。
6. 领取营业执照：经过审核后，企业可以领取营业执照，正式开展经营活动。
企业选择代办工商注册的好处包括：
1. 节省时间和精力：代办机构会帮助企业处理繁琐的注册手续，节省企业的时间和精力。
2. 减少错误和风险：代办机构熟悉相关法律法规和注册流程，能够避免企业在注册过程中出现错误和风险。
3. 提供专业建议：代办机构可以根据企业的实际情况提供专业的建议和指导，帮助企业做出正确的决策。