什么是失眠？
常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
那为什么会失眠呢？
1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。Z新研究表明，空气中缺乏负离子会比较容易引发失眠多梦。
2、生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
3、心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。
4、药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
5、精神刺激:如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影响，对睡眠造成破坏。
6、生活习惯:不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
7、情绪因素:许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。
经颅磁疗法介绍：
随着医学科技的飞速发展，一种名为经颅磁刺激的物理疗法逐渐走进了大众的视野。作为一种非侵入性的治疗方式，经颅磁刺激已经在改善失眠和调节情绪方面展现出了显著的效果。本文将深入探讨经颅磁刺激的原理及其在临床应用中的潜力。
我们来了解一下经颅磁刺激的基本原理。这种疗法利用磁场刺激大脑表皮层，进而产生感应电流，将这一电流传回大脑内。通过这种方式，经颅磁刺激能够影响大脑神经元的电活动，使其恢复正常状态。这种物理刺激不仅有助于改善失眠症状，还能在一定程度上调节情绪，帮助患者摆脱焦虑、抑郁等心理困扰。
治疗效果：
经颅磁刺激(TMS)技术由Barker等于1985年提出，是基于电磁感应与电磁转换原理，用刺激线圈瞬变电流产生的磁场穿透颅骨，产生感应电流刺激神经元引发一系列生理、生化反应，从而达到治疗目的的无创性神经调控技术。
目前TMS已广泛应用于各类神经精神性疾病的治疗。有大量的临床研究表明rTMS改善失眠有一定疗效，为了评价rTMS单用或rTMS作为辅助疗法对失眠治疗的安全性和有效性，SunNianyi等人将目前可搜索到的临床研究进行循证分析，并于今年发表于《Sleep Medicine》（IF=3.038）上。
经颅磁刺激作为一种创新的物理疗法，在改善失眠和调节情绪方面展现出了广阔的应用前景。随着科学技术的不断进步和临床经验的积累，我们有理由相信，经颅磁刺激将在未来成为治疗失眠和情绪障碍的重要手段之一。让我们共同期待这一领域的更多突破和进展，为更多患者带来福音。
