加压冷热敷仪(冷热敷交替)
冷热交替敷可以消肿，但需要掌握时间段。如果局部水肿是扭伤引起的，需要立用冷敷或冰敷，此时不能使用热敷，否则会加重受伤部位的肿胀症状。因为此时使用冷敷可以快速收缩，减少渗出，减少肿胀和疼痛指数。正确的方法是在24-48小时后使用热敷来改善血液循环，促进恢复。
：什么时候应该热敷？什么时候应该冷敷？
1.热敷。能加速局部扩张和血液循环，起到消肿、祛寒、祛湿、减轻疼痛、消除疲劳的作用。
2.冰敷是降低组织温度以达到治疗效果的一种方法。冷却可以减少组织的血液量，减缓组织的新陈代谢，从而减少出血和炎症。肌肉挛缩也有一定的作用，可以提高疼痛阈值，减轻疼痛。
3.当急性运动损伤发生时，肌肉或韧带刚刚受到严重影响，可能会撕裂。挫伤，并伴有微血管出血、炎症等症状；此时，需要冰敷以抑制出血和炎症。一次冰敷约15~20分钟，通常冰到麻木可以停止，休息约1~2小时冰敷的阶段长度取决于伤势的严重性。如果患者部位继续肿胀，冰敷将继续。
当肿胀减慢或停止时，可以开始热敷，促进血液循环。组织代谢速度，尽快去除受影响部位的炎症物质。如果受伤部位为终端肢段，如手腕、脚踝等，建议前臂和小腿也可同步热敷或按摩，以放松肌肉和韧带，使关节不要太紧。热敷约20~30分钟，温度约45度，不要过热，避免。
第二：冷热敷交替法是什么？
在急性运动损伤得到妥善处理后，损伤略有缓解，局部损伤不再出血，肿胀不再增加，可开始使用热敷，帮助消除炎症物质和积累；需要注意的是，热敷会扩张血管，增加血流，为了避免二次肿胀，也使用冷敷减缓，即所谓的冷热交替法。
也就是说，血管会因为热而扩张。冷热交替法被认为是一种血管运动，旨在促进血液循环，快速去除炎症物质和堆积物，消除肿胀。
第三：冷热敷交替，为什么从热开始.冷结束？
热敷会扩张血管，增加血流，并携带更多的积累物离开受影响部位；为了避免血流过多，热敷一段时间后，冷敷必须稍微减慢，后冷敷结束，使血管运动恢复到一般状态。
在冷热交替法中，热敷温度约为38~40度，温度不宜过高。避免时间约为4~6分钟；冷敷温度约为10~16度，时间约为1~3分钟。请注意，冷敷的目的是减缓热敷引起的血管扩张，而不是像急性运动损伤时的冰敷。时间比热敷短。冷热交替的总时间约为30分钟。