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合理安排吃零食的时间
两餐之间，上午九十点钟和下午三四点钟，坚果零食加盟哪家好，离正餐时间已有2个多小时。由于儿童代谢较成人快，坚果零食加盟费用，此时，他们可能会出现轻微的饥饿感。如果能够让他们适量地吃些零食，就会起到防止饥饿和增加营养的作用，也不会出现影响正餐进食的情况。
要选择有营养的食品
要选择富有营养的食品作为零食，如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、话梅干、果冻等食品营养价值比较低，陕西坚果零食加盟，不宜长期作儿童的零食。坚果零食加盟
葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成se斑。
花生：能防pi肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日
常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治chun裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。坚果零食加盟
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