中小型体能拓展项目 益童游乐 拓展训练设施结构组成

由于科技网络的发展，现在有不少的家长对于儿童运动已经有不错的概念，那么儿童究竟该如何运动，运动多久呢？

许多专家都建议，6岁前的孩子每天应该要累积60分钟的中高强度运动，一周至少150分钟，其中包括结构化（体能运动课程）和非结构化的活动（小孩之间的玩耍、亲子活动）。

当然有很多家长认为自己的孩子不可以输在起跑线上，“头脑简单四肢发达”的观念深植心中，在童年时期就将孩子的时间塞满了各种才艺班，却忘了孩子的任务其实就是游戏，尤其是较大动作的游戏，孩子需要适当的活动量，没有适时满足孩子的活动量，反而让孩子整天都静不下来，容易造成反效果。